Curl con mancuernas agarre martillo contra Curl Zottman
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas agarre martillo | Curl Zottman |
|---|---|---|
| Principiante | 20 lb | 9 lb |
| Novato | 33 lb | 21 lb |
| Intermedio | 50 lb | 39 lb |
| Avanzado | 71 lb | 62 lb |
| Élite | 94 lb | 89 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas agarre martillo | Curl Zottman |
|---|---|---|
| Principiante | 11 lb | 10 lb |
| Novato | 18 lb | 16 lb |
| Intermedio | 27 lb | 23 lb |
| Avanzado | 39 lb | 32 lb |
| Élite | 52 lb | 41 lb |