Curl con mancuernas contra Peso muerto con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Peso muerto con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 28 lb |
| Novato | 29 lb | 54 lb |
| Intermedio | 46 lb | 90 lb |
| Avanzado | 68 lb | 136 lb |
| Élite | 93 lb | 188 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl con mancuernas | Peso muerto con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 9 lb | 16 lb |
| Novato | 16 lb | 33 lb |
| Intermedio | 27 lb | 57 lb |
| Avanzado | 41 lb | 87 lb |
| Élite | 56 lb | 121 lb |