Curl de muñeca con barra palmas arriba contra Press de banca
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Curl de muñeca con barra palmas arriba | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 12 lb | 107 lb |
| Novato | 41 lb | 154 lb |
| Intermedio | 90 lb | 212 lb |
| Avanzado | 158 lb | 280 lb |
| Élite | 239 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Curl de muñeca con barra palmas arriba | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 3 lb | 43 lb |
| Novato | 20 lb | 72 lb |
| Intermedio | 53 lb | 112 lb |
| Avanzado | 101 lb | 159 lb |
| Élite | 163 lb | 213 lb |