Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Dominada con palmada | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -17 kg | +8 kg |
| Novato | +1 kg | +46 kg |
| Intermedio | +23 kg | +95 kg |
| Avanzado | +48 kg | +154 kg |
| Élite | +76 kg | +218 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Dominada con palmada | Flexiones |
|---|---|---|
| Principiante | -24 kg | -9 kg |
| Novato | -12 kg | +11 kg |
| Intermedio | +4 kg | +35 kg |
| Avanzado | +22 kg | +64 kg |
| Élite | +42 kg | +95 kg |