Dominadas contra Elevaciones laterales con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Dominadas | Elevaciones laterales con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | 4 kg |
| Novato | +13 kg | 9 kg |
| Intermedio | +31 kg | 16 kg |
| Avanzado | +52 kg | 24 kg |
| Élite | +73 kg | 34 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Dominadas | Elevaciones laterales con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | -16 kg | 3 kg |
| Novato | -5 kg | 6 kg |
| Intermedio | +8 kg | 9 kg |
| Avanzado | +23 kg | 13 kg |
| Élite | +38 kg | 18 kg |