Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Jalón dorsal |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | 93 lb |
| Novato | +29 lb | 132 lb |
| Intermedio | +69 lb | 180 lb |
| Avanzado | +114 lb | 235 lb |
| Élite | +162 lb | 295 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Jalón dorsal |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | 52 lb |
| Novato | -11 lb | 75 lb |
| Intermedio | +18 lb | 105 lb |
| Avanzado | +50 lb | 139 lb |
| Élite | +84 lb | 176 lb |