Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Remo invertido |
|---|---|---|
| Principiante | -6 lb | -14 lb |
| Novato | +29 lb | +39 lb |
| Intermedio | +69 lb | +105 lb |
| Avanzado | +114 lb | +182 lb |
| Élite | +162 lb | +266 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Dominadas | Remo invertido |
|---|---|---|
| Principiante | -36 lb | -12 lb |
| Novato | -11 lb | +18 lb |
| Intermedio | +18 lb | +55 lb |
| Avanzado | +50 lb | +97 lb |
| Élite | +84 lb | +141 lb |