Elevaciones de piernas colgado contra Elevaciones de piernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Elevaciones de piernas colgado | Elevaciones de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | -3 kg | -9 kg |
| Novato | +17 kg | +26 kg |
| Intermedio | +41 kg | +72 kg |
| Avanzado | +69 kg | +128 kg |
| Élite | +98 kg | +190 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Elevaciones de piernas colgado | Elevaciones de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | -5 kg | -11 kg |
| Novato | +10 kg | +17 kg |
| Intermedio | +27 kg | +53 kg |
| Avanzado | +47 kg | +97 kg |
| Élite | +68 kg | +146 kg |