Elevaciones de piernas colgado contra Elevaciones de piernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Elevaciones de piernas colgado | Elevaciones de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | -8 lb | -20 lb |
| Novato | +37 lb | +58 lb |
| Intermedio | +90 lb | +159 lb |
| Avanzado | +151 lb | +282 lb |
| Élite | +217 lb | +418 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Elevaciones de piernas colgado | Elevaciones de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | -11 lb | -24 lb |
| Novato | +21 lb | +37 lb |
| Intermedio | +59 lb | +117 lb |
| Avanzado | +103 lb | +214 lb |
| Élite | +149 lb | +321 lb |