Elevaciones de piernas colgado contra Pies a la barra
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Elevaciones de piernas colgado | Pies a la barra |
|---|---|---|
| Principiante | -8 lb | -17 lb |
| Novato | +37 lb | +26 lb |
| Intermedio | +90 lb | +79 lb |
| Avanzado | +151 lb | +139 lb |
| Élite | +217 lb | +204 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Elevaciones de piernas colgado | Pies a la barra |
|---|---|---|
| Principiante | -11 lb | -15 lb |
| Novato | +21 lb | +13 lb |
| Intermedio | +59 lb | +44 lb |
| Avanzado | +103 lb | +80 lb |
| Élite | +149 lb | +118 lb |