Elevaciones de piernas contra Elevaciones de piernas colgado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Elevaciones de piernas | Elevaciones de piernas colgado |
|---|---|---|
| Principiante | -9 kg | -3 kg |
| Novato | +26 kg | +17 kg |
| Intermedio | +72 kg | +41 kg |
| Avanzado | +128 kg | +69 kg |
| Élite | +190 kg | +98 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Elevaciones de piernas | Elevaciones de piernas colgado |
|---|---|---|
| Principiante | -11 kg | -5 kg |
| Novato | +17 kg | +10 kg |
| Intermedio | +53 kg | +27 kg |
| Avanzado | +97 kg | +47 kg |
| Élite | +146 kg | +68 kg |