Elevaciones laterales con mancuernas contra Remo con mancuernas en banco inclinado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Elevaciones laterales con mancuernas | Remo con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 10 lb | 27 lb |
| Novato | 20 lb | 49 lb |
| Intermedio | 35 lb | 78 lb |
| Avanzado | 53 lb | 115 lb |
| Élite | 75 lb | 156 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Elevaciones laterales con mancuernas | Remo con mancuernas en banco inclinado |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 16 lb |
| Novato | 12 lb | 29 lb |
| Intermedio | 20 lb | 47 lb |
| Avanzado | 29 lb | 69 lb |
| Élite | 39 lb | 94 lb |