Elevaciones laterales con mancuernas contra Remo inclinado con mancuerna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Elevaciones laterales con mancuernas | Remo inclinado con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 10 lb | 23 lb |
| Novato | 20 lb | 44 lb |
| Intermedio | 35 lb | 74 lb |
| Avanzado | 53 lb | 112 lb |
| Élite | 75 lb | 156 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Elevaciones laterales con mancuernas | Remo inclinado con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 7 lb | 15 lb |
| Novato | 12 lb | 27 lb |
| Intermedio | 20 lb | 43 lb |
| Avanzado | 29 lb | 64 lb |
| Élite | 39 lb | 87 lb |