Empuje de cadera contra Peso muerto rumano con una sola pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Peso muerto rumano con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 28 lb |
| Novato | 188 lb | 65 lb |
| Intermedio | 309 lb | 119 lb |
| Avanzado | 460 lb | 189 lb |
| Élite | 631 lb | 272 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Peso muerto rumano con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 25 lb |
| Novato | 140 lb | 47 lb |
| Intermedio | 225 lb | 77 lb |
| Avanzado | 329 lb | 115 lb |
| Élite | 448 lb | 158 lb |