Empuje de cadera contra Puente de glúteo con barra
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Puente de glúteo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 45 kg | 34 kg |
| Novato | 85 kg | 73 kg |
| Intermedio | 140 kg | 128 kg |
| Avanzado | 208 kg | 199 kg |
| Élite | 286 kg | 281 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Empuje de cadera | Puente de glúteo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 35 kg | 26 kg |
| Novato | 64 kg | 53 kg |
| Intermedio | 102 kg | 93 kg |
| Avanzado | 149 kg | 143 kg |
| Élite | 203 kg | 202 kg |