Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 100 lb | 94 lb |
| Novato | 188 lb | 137 lb |
| Intermedio | 309 lb | 192 lb |
| Avanzado | 460 lb | 255 lb |
| Élite | 631 lb | 325 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Empuje de cadera | Remo con barra |
|---|---|---|
| Principiante | 78 lb | 41 lb |
| Novato | 140 lb | 66 lb |
| Intermedio | 225 lb | 98 lb |
| Avanzado | 329 lb | 137 lb |
| Élite | 448 lb | 180 lb |