Extensión de piernas contra Curl femoral sentado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Curl femoral sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 35 kg |
| Novato | 68 kg | 55 kg |
| Intermedio | 99 kg | 80 kg |
| Avanzado | 137 kg | 110 kg |
| Élite | 179 kg | 143 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Curl femoral sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 20 kg |
| Novato | 39 kg | 32 kg |
| Intermedio | 61 kg | 49 kg |
| Avanzado | 88 kg | 69 kg |
| Élite | 119 kg | 92 kg |