Extensión de piernas contra Prensa inclinada
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 96 kg |
| Novato | 68 kg | 153 kg |
| Intermedio | 99 kg | 227 kg |
| Avanzado | 137 kg | 316 kg |
| Élite | 179 kg | 414 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Prensa inclinada |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 52 kg |
| Novato | 39 kg | 94 kg |
| Intermedio | 61 kg | 151 kg |
| Avanzado | 88 kg | 222 kg |
| Élite | 119 kg | 302 kg |