Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 43 kg | 49 kg |
| Novato | 68 kg | 70 kg |
| Intermedio | 99 kg | 96 kg |
| Avanzado | 137 kg | 127 kg |
| Élite | 179 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Extensión de piernas | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 19 kg |
| Novato | 39 kg | 33 kg |
| Intermedio | 61 kg | 51 kg |
| Avanzado | 88 kg | 72 kg |
| Élite | 119 kg | 97 kg |