Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Flexiones con un brao | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | -43 lb | -6 lb |
| Novato | -3 lb | +29 lb |
| Intermedio | +48 lb | +69 lb |
| Avanzado | +107 lb | +114 lb |
| Élite | +172 lb | +162 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Flexiones con un brao | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | -38 lb | -36 lb |
| Novato | -10 lb | -11 lb |
| Intermedio | +26 lb | +18 lb |
| Avanzado | +67 lb | +50 lb |
| Élite | +111 lb | +84 lb |