Flexiones invertidas contra Flexión declinado
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Flexiones invertidas | Flexión declinado |
|---|---|---|
| Principiante | -19 kg | +2 kg |
| Novato | +0 kg | +31 kg |
| Intermedio | +23 kg | +67 kg |
| Avanzado | +51 kg | +110 kg |
| Élite | +81 kg | +157 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Flexiones invertidas | Flexión declinado |
|---|---|---|
| Principiante | -15 kg | -6 kg |
| Novato | -1 kg | +12 kg |
| Intermedio | +15 kg | +34 kg |
| Avanzado | +34 kg | +58 kg |
| Élite | +54 kg | +85 kg |