Fondos en máquina contra Press de pecho en máquina vertical
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Fondos en máquina | Press de pecho en máquina vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 50 kg | 34 kg |
| Novato | 76 kg | 56 kg |
| Intermedio | 109 kg | 86 kg |
| Avanzado | 148 kg | 121 kg |
| Élite | 190 kg | 161 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Fondos en máquina | Press de pecho en máquina vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 26 kg | 11 kg |
| Novato | 41 kg | 22 kg |
| Intermedio | 60 kg | 37 kg |
| Avanzado | 82 kg | 57 kg |
| Élite | 107 kg | 79 kg |