Fondos en máquina contra Press de pecho en máquina vertical
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Fondos en máquina | Press de pecho en máquina vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 111 lb | 75 lb |
| Novato | 168 lb | 124 lb |
| Intermedio | 240 lb | 189 lb |
| Avanzado | 325 lb | 267 lb |
| Élite | 419 lb | 354 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Fondos en máquina | Press de pecho en máquina vertical |
|---|---|---|
| Principiante | 58 lb | 25 lb |
| Novato | 90 lb | 49 lb |
| Intermedio | 132 lb | 83 lb |
| Avanzado | 182 lb | 125 lb |
| Élite | 237 lb | 173 lb |