Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Fondos | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | +6 lb | 176 lb |
| Novato | +52 lb | 249 lb |
| Intermedio | +108 lb | 340 lb |
| Avanzado | +172 lb | 445 lb |
| Élite | +240 lb | 558 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Fondos | Peso muerto |
|---|---|---|
| Principiante | -34 lb | 91 lb |
| Novato | -2 lb | 139 lb |
| Intermedio | +37 lb | 200 lb |
| Avanzado | +82 lb | 273 lb |
| Élite | +130 lb | 352 lb |