Gemelo en máquina de pie contra Sentadilla Hack
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Gemelo en máquina de pie | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 95 lb | 129 lb |
| Novato | 181 lb | 217 lb |
| Intermedio | 302 lb | 335 lb |
| Avanzado | 453 lb | 478 lb |
| Élite | 625 lb | 637 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Gemelo en máquina de pie | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 49 lb | 57 lb |
| Novato | 108 lb | 117 lb |
| Intermedio | 195 lb | 203 lb |
| Avanzado | 308 lb | 313 lb |
| Élite | 440 lb | 440 lb |