Gemelo en prensa contra Prensa horizontal en máquina
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Gemelo en prensa | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 71 kg | 66 kg |
| Novato | 125 kg | 110 kg |
| Intermedio | 197 kg | 168 kg |
| Avanzado | 285 kg | 238 kg |
| Élite | 385 kg | 316 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Gemelo en prensa | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 41 kg |
| Novato | 80 kg | 71 kg |
| Intermedio | 134 kg | 112 kg |
| Avanzado | 203 kg | 162 kg |
| Élite | 281 kg | 219 kg |