Gemelo en prensa contra Prensa horizontal en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Gemelo en prensa | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 157 lb | 146 lb |
| Novato | 275 lb | 243 lb |
| Intermedio | 434 lb | 370 lb |
| Avanzado | 629 lb | 525 lb |
| Élite | 848 lb | 697 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Gemelo en prensa | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 90 lb |
| Novato | 177 lb | 158 lb |
| Intermedio | 296 lb | 248 lb |
| Avanzado | 447 lb | 358 lb |
| Élite | 619 lb | 482 lb |