Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Jalón dorsal | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 42 kg | 49 kg |
| Novato | 60 kg | 70 kg |
| Intermedio | 82 kg | 96 kg |
| Avanzado | 107 kg | 127 kg |
| Élite | 134 kg | 160 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Jalón dorsal | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 23 kg | 19 kg |
| Novato | 34 kg | 33 kg |
| Intermedio | 47 kg | 51 kg |
| Avanzado | 63 kg | 72 kg |
| Élite | 80 kg | 97 kg |