Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Pájaros | Jalón a pecho |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 13 kg |
| Novato | 8 kg | 22 kg |
| Intermedio | 17 kg | 34 kg |
| Avanzado | 28 kg | 49 kg |
| Élite | 42 kg | 66 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Pájaros | Jalón a pecho |
|---|---|---|
| Principiante | 3 kg | 7 kg |
| Novato | 6 kg | 12 kg |
| Intermedio | 10 kg | 19 kg |
| Avanzado | 15 kg | 27 kg |
| Élite | 22 kg | 36 kg |