Peso muerto con mancuernas contra Sentadilla con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto con mancuernas | Sentadilla con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 28 lb | 21 lb |
| Novato | 54 lb | 42 lb |
| Intermedio | 90 lb | 70 lb |
| Avanzado | 136 lb | 106 lb |
| Élite | 188 lb | 146 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto con mancuernas | Sentadilla con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 16 lb | 14 lb |
| Novato | 33 lb | 27 lb |
| Intermedio | 57 lb | 45 lb |
| Avanzado | 87 lb | 69 lb |
| Élite | 121 lb | 96 lb |