Peso muerto rumano con mancuernas contra Sentadilla con mancuerna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con mancuernas | Sentadilla con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 36 lb | 31 lb |
| Novato | 60 lb | 55 lb |
| Intermedio | 92 lb | 88 lb |
| Avanzado | 130 lb | 129 lb |
| Élite | 173 lb | 174 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto rumano con mancuernas | Sentadilla con mancuerna |
|---|---|---|
| Principiante | 23 lb | 23 lb |
| Novato | 39 lb | 38 lb |
| Intermedio | 61 lb | 58 lb |
| Avanzado | 87 lb | 83 lb |
| Élite | 117 lb | 110 lb |