Peso muerto contra Press de banca con mancuernas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 176 lb | 37 lb |
| Novato | 249 lb | 58 lb |
| Intermedio | 340 lb | 85 lb |
| Avanzado | 445 lb | 117 lb |
| Élite | 558 lb | 153 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Peso muerto | Press de banca con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 91 lb | 15 lb |
| Novato | 139 lb | 28 lb |
| Intermedio | 200 lb | 44 lb |
| Avanzado | 273 lb | 65 lb |
| Élite | 352 lb | 89 lb |