Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 54 kg |
| Novato | 113 kg | 77 kg |
| Intermedio | 154 kg | 105 kg |
| Avanzado | 202 kg | 137 kg |
| Élite | 253 kg | 172 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Sentadilla frontal |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 31 kg |
| Novato | 63 kg | 45 kg |
| Intermedio | 91 kg | 63 kg |
| Avanzado | 124 kg | 83 kg |
| Élite | 160 kg | 104 kg |