Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 80 kg | 58 kg |
| Novato | 113 kg | 99 kg |
| Intermedio | 154 kg | 152 kg |
| Avanzado | 202 kg | 217 kg |
| Élite | 253 kg | 289 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Peso muerto | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 26 kg |
| Novato | 63 kg | 53 kg |
| Intermedio | 91 kg | 92 kg |
| Avanzado | 124 kg | 142 kg |
| Élite | 160 kg | 200 kg |