Prensa horizontal en máquina contra Press de hombro
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 146 lb | 65 lb |
| Novato | 243 lb | 97 lb |
| Intermedio | 370 lb | 137 lb |
| Avanzado | 525 lb | 185 lb |
| Élite | 697 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 90 lb | 29 lb |
| Novato | 158 lb | 47 lb |
| Intermedio | 248 lb | 72 lb |
| Avanzado | 358 lb | 102 lb |
| Élite | 482 lb | 135 lb |