Prensa horizontal en máquina contra Sentadilla Hack
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 66 kg | 58 kg |
| Novato | 110 kg | 99 kg |
| Intermedio | 168 kg | 152 kg |
| Avanzado | 238 kg | 217 kg |
| Élite | 316 kg | 289 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa horizontal en máquina | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 41 kg | 26 kg |
| Novato | 71 kg | 53 kg |
| Intermedio | 112 kg | 92 kg |
| Avanzado | 162 kg | 142 kg |
| Élite | 219 kg | 200 kg |