Prensa inclinada contra Press con una sola pierna
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 83 lb |
| Novato | 337 lb | 162 lb |
| Intermedio | 500 lb | 272 lb |
| Avanzado | 696 lb | 411 lb |
| Élite | 913 lb | 570 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 47 lb |
| Novato | 207 lb | 95 lb |
| Intermedio | 333 lb | 163 lb |
| Avanzado | 489 lb | 250 lb |
| Élite | 665 lb | 349 lb |