Prensa inclinada contra Press con una sola pierna
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 96 kg | 38 kg |
| Novato | 153 kg | 73 kg |
| Intermedio | 227 kg | 123 kg |
| Avanzado | 316 kg | 186 kg |
| Élite | 414 kg | 259 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Prensa inclinada | Press con una sola pierna |
|---|---|---|
| Principiante | 52 kg | 21 kg |
| Novato | 94 kg | 43 kg |
| Intermedio | 151 kg | 74 kg |
| Avanzado | 222 kg | 113 kg |
| Élite | 302 kg | 158 kg |