Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 107 lb |
| Novato | 337 lb | 154 lb |
| Intermedio | 500 lb | 212 lb |
| Avanzado | 696 lb | 280 lb |
| Élite | 913 lb | 353 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Press de banca |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 43 lb |
| Novato | 207 lb | 72 lb |
| Intermedio | 333 lb | 112 lb |
| Avanzado | 489 lb | 159 lb |
| Élite | 665 lb | 213 lb |