Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 211 lb | 129 lb |
| Novato | 337 lb | 217 lb |
| Intermedio | 500 lb | 335 lb |
| Avanzado | 696 lb | 478 lb |
| Élite | 913 lb | 637 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Prensa inclinada | Sentadilla Hack |
|---|---|---|
| Principiante | 115 lb | 57 lb |
| Novato | 207 lb | 117 lb |
| Intermedio | 333 lb | 203 lb |
| Avanzado | 489 lb | 313 lb |
| Élite | 665 lb | 440 lb |