Press Arnold contra Elevaciones frontales con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press Arnold | Elevaciones frontales con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 9 kg | 4 kg |
| Novato | 16 kg | 9 kg |
| Intermedio | 24 kg | 17 kg |
| Avanzado | 34 kg | 27 kg |
| Élite | 45 kg | 39 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press Arnold | Elevaciones frontales con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 6 kg | 3 kg |
| Novato | 9 kg | 6 kg |
| Intermedio | 12 kg | 9 kg |
| Avanzado | 17 kg | 14 kg |
| Élite | 22 kg | 20 kg |