Press con mancuernas en banco inclinado contra Aperturas inclinadas con mancuernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Aperturas inclinadas con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 19 kg | 9 kg |
| Novato | 27 kg | 16 kg |
| Intermedio | 38 kg | 25 kg |
| Avanzado | 50 kg | 37 kg |
| Élite | 64 kg | 50 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Aperturas inclinadas con mancuernas |
|---|---|---|
| Principiante | 8 kg | 4 kg |
| Novato | 13 kg | 8 kg |
| Intermedio | 20 kg | 13 kg |
| Avanzado | 28 kg | 19 kg |
| Élite | 38 kg | 27 kg |