Press con mancuernas en banco inclinado contra Press de hombro
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 65 lb |
| Novato | 60 lb | 97 lb |
| Intermedio | 83 lb | 137 lb |
| Avanzado | 110 lb | 185 lb |
| Élite | 140 lb | 236 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Press de hombro |
|---|---|---|
| Principiante | 17 lb | 29 lb |
| Novato | 29 lb | 47 lb |
| Intermedio | 44 lb | 72 lb |
| Avanzado | 62 lb | 102 lb |
| Élite | 83 lb | 135 lb |