Press con mancuernas en banco inclinado contra Press de hombro con mancuernas sentado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Press de hombro con mancuernas sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 41 lb | 34 lb |
| Novato | 60 lb | 50 lb |
| Intermedio | 83 lb | 71 lb |
| Avanzado | 110 lb | 95 lb |
| Élite | 140 lb | 122 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con mancuernas en banco inclinado | Press de hombro con mancuernas sentado |
|---|---|---|
| Principiante | 17 lb | 17 lb |
| Novato | 29 lb | 26 lb |
| Intermedio | 44 lb | 37 lb |
| Avanzado | 62 lb | 51 lb |
| Élite | 83 lb | 65 lb |