Press con una sola pierna contra Extensión de piernas
Medido en kg
Estándares de fuerza masculina (kg)
| Strength Level | Press con una sola pierna | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 38 kg | 43 kg |
| Novato | 73 kg | 68 kg |
| Intermedio | 123 kg | 99 kg |
| Avanzado | 186 kg | 137 kg |
| Élite | 259 kg | 179 kg |
Estándares de fuerza femenina (kg)
| Strength Level | Press con una sola pierna | Extensión de piernas |
|---|---|---|
| Principiante | 21 kg | 23 kg |
| Novato | 43 kg | 39 kg |
| Intermedio | 74 kg | 61 kg |
| Avanzado | 113 kg | 88 kg |
| Élite | 158 kg | 119 kg |