Press con una sola pierna contra Prensa horizontal en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con una sola pierna | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 146 lb |
| Novato | 162 lb | 243 lb |
| Intermedio | 272 lb | 370 lb |
| Avanzado | 411 lb | 525 lb |
| Élite | 570 lb | 697 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con una sola pierna | Prensa horizontal en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 90 lb |
| Novato | 95 lb | 158 lb |
| Intermedio | 163 lb | 248 lb |
| Avanzado | 250 lb | 358 lb |
| Élite | 349 lb | 482 lb |