Press con una sola pierna contra Press de hombros en máquina
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press con una sola pierna | Press de hombros en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 83 lb | 54 lb |
| Novato | 162 lb | 100 lb |
| Intermedio | 272 lb | 162 lb |
| Avanzado | 411 lb | 239 lb |
| Élite | 570 lb | 326 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press con una sola pierna | Press de hombros en máquina |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 18 lb |
| Novato | 95 lb | 39 lb |
| Intermedio | 163 lb | 69 lb |
| Avanzado | 250 lb | 109 lb |
| Élite | 349 lb | 155 lb |