Press de banca agarre cerrado contra Bench press con pausa
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Bench press con pausa |
|---|---|---|
| Principiante | 108 lb | 134 lb |
| Novato | 152 lb | 181 lb |
| Intermedio | 206 lb | 237 lb |
| Avanzado | 268 lb | 300 lb |
| Élite | 336 lb | 368 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca agarre cerrado | Bench press con pausa |
|---|---|---|
| Principiante | 47 lb | 65 lb |
| Novato | 75 lb | 96 lb |
| Intermedio | 111 lb | 137 lb |
| Avanzado | 154 lb | 184 lb |
| Élite | 202 lb | 235 lb |