Press de banca con mancuernas contra Dominadas
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | 37 lb | -6 lb |
| Novato | 58 lb | +29 lb |
| Intermedio | 85 lb | +69 lb |
| Avanzado | 117 lb | +114 lb |
| Élite | 153 lb | +162 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca con mancuernas | Dominadas |
|---|---|---|
| Principiante | 15 lb | -36 lb |
| Novato | 28 lb | -11 lb |
| Intermedio | 44 lb | +18 lb |
| Avanzado | 65 lb | +50 lb |
| Élite | 89 lb | +84 lb |