Press de banca con pin contra Press de banca agarre cerrado
Medido en lb
Estándares de fuerza masculina (lb)
| Strength Level | Press de banca con pin | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 128 lb | 108 lb |
| Novato | 182 lb | 152 lb |
| Intermedio | 248 lb | 206 lb |
| Avanzado | 324 lb | 268 lb |
| Élite | 407 lb | 336 lb |
Estándares de fuerza femenina (lb)
| Strength Level | Press de banca con pin | Press de banca agarre cerrado |
|---|---|---|
| Principiante | 54 lb | 47 lb |
| Novato | 88 lb | 75 lb |
| Intermedio | 132 lb | 111 lb |
| Avanzado | 186 lb | 154 lb |
| Élite | 245 lb | 202 lb |